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凌亂的廚房與餐桌，讓人多吃、發胖。康乃爾大學食品暨品牌研究所主任布萊恩華辛克表示，家中的廚房及餐桌雜亂民眾，比起環境清爽的人，平均多吃下四成四的零食，吸收相當可觀的額外熱量。

研究人員分析二百三十個家庭餐桌及廚房的照片，對照家庭成員的體重及飲食習慣，結果顯示，餐桌與廚房的整潔度確實與使用者體重及食量相關。研究甚至發現，如果習慣不把吃完的早餐穀片收好，該家庭的婦女，體重平均會更重。系統櫃推薦

此外，如果習慣使用與食物顏色反差大的盤子，通常民眾會比較容易警覺食量；相反來說，食物顏色與餐盤顏色類似，食用者容易忽略自己的食量。

凌亂的廚房與餐桌，讓人多吃、發胖。康乃爾大學食品暨品牌研究所主任布萊恩華辛克表示，家中的廚房及餐桌雜亂民眾，比起環境清爽的人，平均多吃下四成四的零食，吸收相當可觀的額外熱量。

研究人員分析二百三十個家庭餐桌及廚房的照片，對照家庭成員的體重及飲食習慣，結果顯示，餐桌與廚房的整潔度確實與使用者體重及食量相關。研究甚至發現，如果習慣不把吃完的早餐穀片收好，該家庭的婦女，體重平均會更重。系統櫃推薦

此外，如果習慣使用與食物顏色反差大的盤子，通常民眾會比較容易警覺食量；相反來說，食物顏色與餐盤顏色類似，食用者容易忽略自己的食量。