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想提神，除了喝咖啡，其實還有中式養生飲料選擇。原來以中醫的觀點，想睡覺是因為氣虛，像是東洋蔘、枸杞、北耆、麥冬等，都有補氣作用，還能明目養神，而且只要把中藥，放進保溫杯裡，加熱開水沖泡就能喝，看中醫師每天就是靠這種中式咖啡來提神。

連千頌伊都不敢喝的高熱量咖啡，您還在喝嗎？中醫師建議，不妨可以試一試養生的中藥咖啡，北市立聯合醫院中醫師：「東洋蔘用2錢、枸杞子可用20顆、紅棗用個3顆，用熱水來泡它泡30分鐘。」不用開火煮只要熱開水泡個30分鐘，逼出藥材精華就能喝。

北市立聯合醫院中醫師：「東洋蔘本身是甘平的，本身可以滋陰補氣，補你的氣提你的神，枸杞子本身可以護肝腎，所以可以養我們的肝血，補養我們的眼睛，紅棗可以護脾胃的。」說能代替咖啡，最主要就是能補氣，氣補足了精神自然好，接下來玫瑰加菊花，看起來水噹噹，北市立聯合醫院中醫師楊素卿：「北耆用2錢、玫瑰花用個5朵、菊花用個5朵，北耆本身是補氣的，玫瑰花是舒肝氣，菊花可以養肝血，又可以洩肝火，所以這也可以代替咖啡來滋陰補氣。」

火氣大，還能試試這一種，同樣只要熱水泡養生飲料，北市立聯合醫院中醫師：「粉光蔘2錢、麥冬可以用2錢3錢、五味子用10顆，對考試壓力大的人或者是常常熬夜的人，你用粉光蔘、麥冬、五味子來泡茶喝，其實對補氣也非常重要，所以會提你的精神也可以代替咖啡。」雖然說是養生中藥泡的，但中醫師建議，一天頂多回沖喝個3杯，拿來當開水喝這可不行。

資料來源:東森新聞 via Yahoo! 奇摩新聞